2020年的夏天，来自华南师范大学的19位同学组成“忆健康”暑期云实践团队，与岭南养生谷开展合作，展开为期8天的暑期社会实践活动。由于疫情的影响，“忆健康”团队改变了线下实践活动的方式，在广州三九脑科医院的帮助下，及时制定方案，将主题特色讲座作为今年的实践主要内容，辅以专项调研——认知训练对老年人健康的影响，探究实践活动中设计的六种认知训练对实践地老人的影响，打造认知训练品牌课程，旨在将认知训练普遍化。
莫道桑榆晚，微霞尚满天。我国社会人口老龄化速度增速显著，随着年龄的不断增长，老年群体生理机能开始退化，老年痴呆等疾病是老年群体中常见的疾病。且由于老年人自身健康状况和社会角色的改变，常容易产生孤独感、无价值感等一系列不良心理和情绪，而如今的家庭结构模式越来越趋于小型化，子女常疏忽老人的精神需求，因此，很多老人精神上并不健康。为了老人家属、社工及时准确地满足老人的心理需求，忆健康云实践团队开展老年心理课程，从发展心理学的角度出发，带领服务对象理解老人心理，强调老年心理健康的重要性，并教导服务对象识别老人心理状态，给予相应积极的引导，使老人形成健康的心理状态。该课程受到服务对象的一致好评，很多家属反映该课程改变他们以往同老人的沟通方式，进一步增进了关系。
图1：老年心理课程
为了延缓认知衰老对老人的生活影响，忆健康团队设计了六种科学认知训练课程。六种认知训练上手难度低，方便老人进行训练和重复，锻炼认知功能，提升老人的晚年生活质量。同时，忆健康团队对老年人训练前后的认知水平进行专业量表的测量，调查发现所选的六种认知训练对老人流体认知能力有着显著的提升作用。
图2：老人正在进行课程
此外，忆健康团队还设计了阿尔兹海默症的科普、营养膳食、体育锻炼等课程，提高老人健康意识，使老人积极认识老龄化和衰老，预防阿尔茨海默病的发生发展，助力健康晚年。
在这8天时间里，华南师范大学忆健康团队用他们的专业知识和技能，为岭南养生谷的老人、老人家属及社工带去了丰富多彩的活动。他们精心策划，他们青春担当，为关爱老人事业注入了新的活力，为预防阿尔兹海默症贡献青春力量。
撰稿人：郑祯凯
来稿单位：华南师范大学心理学院忆健康团队
二〇二〇年八月二十八日