2020年8月6日，华南师范大学哲学与社会发展学院馨星队使用钉钉软件开展了云下乡第四天的课程，授课对象是江西省南昌市湾里区的部分四年级学生。上午八点三十分，馨星队服务板块面向湾里三小四（3）班的同学开展了工作坊活动。此次工作坊主题为“原来是这样的我——认识自我生涯规划工作坊”，时长90分钟左右。
在课程的前一天，馨星队服务板块的成员们测试了设备，熟悉了整个流程，为明天的课程做了充分准备。在此之前，服务板块的成员们已经为三个班级的学生开展了工作坊活动，吸取了不少经验教训。这次是新的班级、新的同学，服务板块的成员们调整与改善了一些活动细节，希望能取得更好的效果。
首先，主持人黄国芳向同学们介绍了工作坊的基本信息与本次工作坊的流程。工作坊是目前越来越流行的一种提升自我的学习与交流方式。一般而言，工作坊是以一名主持人为核心，该名主持人引导小团体通过活动、讨论、短讲等多种互动方式，共同探讨某个话题。大部分同学此前没有参加过工作坊，因此对这次活动非常感兴趣。
介绍完基本信息后，主持人黄国芳与同学们一起制定了工作坊契约，包括尊重、认真聆听、保密、非批判、接纳和包容。同学们纷纷表示理解与愿意遵守这些规则。
第一个环节是“你的生涯你的选择”互动视频。主持人引导同学们打开b站或H5链接，观看多个小视频并分别作出选择。观看后，许多同学在评论区分享了自己选择的选项，也有同学积极连麦，与大家分享自己做选择的心路历程。有一位同学向大家讲述，自己选择了追求梦想，而不是听从父母的安排，可见他比较独立，很有主见。
第二至四个环节分别是画“当前的自己”平衡轮、十年后的自画像、“未来的自己”平衡轮。在这三个环节中，均由助教小老师洪琪由主持人连麦并实时绘画，为同学们作示范。随后，助教小老师率先分享了自己的画作与想法，鼓励同学们连麦展示画作。同学们在评论区热情讨论，也有同学勇敢地连麦，分享了自己的画作与心路历程。有的同学觉得自己的学习成绩一般，需要提高；有的同学将来想当发明家，为社会做贡献；还有同学希望自己未来能组建一个温暖的家庭，与家人过上幸福美满的日子。通过平衡轮、自画像这两个工具，同学们对未来的自己有了更多期待与畅想，对生涯规划的认知也逐渐清晰。
最后，主持人与同学们进行了讨论分享与总结回顾，同学们纷纷表示在工作坊中很有收获。希望他们在以后的人生道路上都能够正确认识自我，做好生涯规划，走好自己的人生之路！
（图片1：原来是这样的我工作坊教师上课）
（图片2：生涯规划工作坊在课前进行试讲）
（图片3：学生就自己的平衡轮进行分享）
（图片4：学生绘制的十年后的自画像）
撰稿人：洪 琪
审稿人：江 峰
来稿单位：华南师范大学哲学与社会发展学院馨星队
日期：2020年8月6日