2020年8月1日，来自华南师范大学心理学院团委的云实践队伍“新丰新力量”队伍为对未来的学习、专业感到迷茫的高中生举办了生涯规划主题心理团辅活动之一——“认识自己：我是谁”。活动通过新丰县心理教研组和从化区教师发展中心德育与心理健康教育研究部，以及广东外语外贸大学实验中学进行合作与宣传。活动参与学生主要包含如：广东外语外贸大学实验中学、从化中学、新丰县中职学校、新丰一中、流溪河中学、从化二中等在内的数所学校，覆盖面较广。
根据《国务院办公厅关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见（2019）》，要“加强对学生理想、心理、学习、生活、生涯规划等方面指导，帮助学生树立正确理想信念、正确认识自我，更好适应高中学习生活，处理好个人兴趣特长与国家和社会需要的关系，提高选修课程、选考科目、报考专业和未来发展方向的自主选择能力。”本次活动基于以上指导意见开展，目的是使学生探索自我，促进整合感，同时使学生获得对未来的方向感，促进他们的目标定向和由此引发的积极学习行为。
尽管队员们都是第一次接触云实践，但大家热情不减，积极筹备。活动前期负责活动的主要队员为避免出现纰漏多次彩排，并在彩排中不断改进活动内容及活动形式，在一次又一次地锻炼中提高了自己的心理团队辅导能力、师范技能以及团队合作能力。
正式活动中，队员通过真实案例及《武林外传》小视频引起同学兴趣来引入主题，逐步引导学生思考自己的理想自我、如何实现理想自我。让学生根据所讲知识评估自身特点，避免盲目的生涯从众，学习心理学技能例如绘制属于自己的人生规划彩虹图。除了从心理学的角度对学生进行指导外，来自哲学与社会发展学院思想政治教育（师范）专业的队员在团辅过程中充分发挥了自己的专业特色，在活动的总结与升华环节不忘对学生进行思想教育，结合自身经历，晓之以理，动之以情，收获了听课学生和老师的好评。
图1 视频引入
图2 引导学生自我分析
图3 绘制生涯彩虹图
活动结束后，队员们积极讨论，指出本次活动存在的不足，提出改进方案，同时仔细阅读学生反馈，不断完善教案内容，力求每一次的活动都能比上一次更加进步，同时也对活动过程中的要点进行整理和分享，以便在后续活动中能继续保持，希望能够在一次次的完善中更加贴近学生。
习近平总书记有言：“希望广大志愿者、志愿服务组织、志愿服务工作者立足新时代、展现新作为，弘扬奉献、友爱、互助、进步的志愿精神，继续以实际行动书写新时代的雷锋故事。” 华南师范大学心理学院团委心力量队伍将以此为激励，积极弘扬新时代志愿精神，展现新时代华师人的新风貌；运用所学的专业知识做好特色志愿服务，用心实践，服务社群。
图4 云合照
撰稿：黄晓琳
初审：黄万懿
终审：田良苏
来稿单位：华南师范大学心理学院团委心力量实践队
2020年8月1日