7月16日，今天早上的主要任务就是体能训练和队列动作训练，同学们兴致高昂，而昨天的主题班会上给同学们播放了我校国旗护卫队队员们升旗的视频，同学们更加深入地了解了我校国旗护卫队。当听到军政组队员们说要在同学们中挑选队列动作好的人组建国旗班时，他们个个都举手说：“我要当国旗班的一员！”队员们也被这种热情感染，更加用心的教导同学们。
大片的白云遮住了刺眼的阳光，可无法遮挡这夏季的炎热。体能训练是跑步，三圈下来，同学们都汗流浃背，队员问同学们：“能不能坚持？”“能！”同学们斩钉截铁地回答。虽然累，但是能坚持，同学们展现出来的精神正是国旗护卫队队员的精神。
体能训练后，是队列训练。队列训练最基本的就是“站军姿”。同学们记住昨天队长姚伟权反复强调的纪律，听到队员的口令，迅速调整自己的动作。队员们收起开班仪式上的笑容，换成训练时严肃的面孔。同学们则小脸绷紧，双目炯炯有神，身体像小白杨一样笔挺。“稍息”、“立正”、“跨立”，同学们认真地做着每一个指令，汗水打湿了他们稚嫩的脸庞，但那坚毅的神情更令人为之动容。
休息过后，同学们分班开始了不同的课程。队员陈锐锋的“卫生救护”课幽默风趣，做的课件十分生动有趣，吸引了同学们的注意。助教队员潘俊贤还配合主讲队员演示，示范了在气道梗阻的情况下如何自救和救人。同学们非常喜欢他们的示范，积极性也很高，踊跃地回答问题，积极地参与互动。在主讲队员的介绍和观看视频后，助教队员为同学们下发了绷带、纱布和三角巾。在主讲队员的讲解下，按照分解动作，开始进行包扎练习，主讲队员和助教队员悉心地给他们讲解，相信同学们学习了这节课之后，在以后遇到危险时会有一定的自救能力。
下午后勤组队员给同学们举办了美食分享会，教同学们做寿司。
傍晚时分，一场大雨带走了下午的炎热。但是同学们都被雨困住回不了家，待到雨势稍小，队员们开始送他们回家。为了不让雨淋到同学们，队员洪鹏锴细心的将雨伞倾向他们的一边，而自己却淋湿了半个肩膀，还浑然不觉。
开课第一天已经结束，没有想象般轻松，队员们体会到老师这个位置的不易。短短的粉笔，书写不一样的故事；小小三尺讲台，讲述的是不一样的精彩。接下来的六天，旗航队与同学们一起成长！
图片一同学们认真站军姿
图片二同学们进行包扎练习
图片三队员送同学们回家
撰稿人：贺诗萱
来源单位：华南师范大学国旗护卫队旗航三下乡服务队